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Golf-Mental
Um im Golfspiel besser zu werden, ist nicht allein der Besuch der Driving-Range förderlich, sondern auch Konzentrationsübungen und die Schulung im intelligenten Umgang mit Emotionen. Als idealer Stress-Killer gilt das von Dr. Jakob Derbolowsky entwickelte TrophoTraining. Das ist eine Mischung aus Atemachtsamkeit, Konzentration und inneren Vorstellungen. Sieben einzelne Schritte werden aufeinander aufbauend eingeübt. Sie bilden ein harmonisches Ganzes, obwohl jeder Schritt für sich bereits positive Auswirkungen hat. Zum Erlernen des Trainings bietet Dr. Derbolowsky spezielle Kurse an. So zum Beispiel betreut er seit Jahren zusammen mit Willi Hofmann, dem Trainer von Bernhard Langer, in gemeinsamen Golfschulen sowohl Amateure als auch Profi-Golfer. Um die Übungen zu erlernen, reichen für den Anfang oft schon die Anleitungen aus dem Buch oder der CD „TrophoTraining - So fühle ich mich wohl“. Zumindest hat eine Studie an der Universität Paderborn (Prof. Liesen) gezeigt, dass bei Amateurgolfern, die das TrophoTraining nur aus diesem Buch gelernt haben, bereits weniger Stressanfälligkeit und bessere Scores erzielt wurden. www.trophotraining.de, E-Mail: infos@trophotraining.de
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